便秘一般是胃肠功能紊乱，粪便在肠道中停留时间过长，水分过度吸收，造成大便干燥不容易排出来，还有精神橡散颂因素和食物因素也可以造成大便干燥，精神压力大，紧张，焦虑，睡眠障碍，食用高蛋白难消化的食物等都可以引起便秘。意见建议：建议平时多喝水，都吃水果蔬菜，多吃含纤维素多的食物，早上空腹喝蜂蜜，肚脐周围自我按揉，双手掌重叠放在梁郑肚脐周围，左转15分钟右转15分钟，每天两次，保持心情开朗轻松，芦荟胶囊可以起到通便的作用，也可以服用乳果糖口服液或者麻仁润肠丸，掘清平时多喝水。
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