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天气慢慢变热了，减肥是个热门话题，请教各位什么减肥方法即不伤身体效果最佳，最好是亲身体验过的谢谢
天气慢慢变热了，减肥是个热门话题，请教各位什么减肥方法即不伤身体效果最佳，最好是亲身体验过的谢谢
2024-11-29 13:38:29
推荐回答（2个）
回答1：
多走路啊，反正多锻炼总是有好处的。少吃油炸的，还有糖类。
回答2：
过午不食，还可以。一个月3到5公斤。我用过。说实话一定会伤身体。如果一定要健康那只剩运动减肥了。只要坚持你有成果。我瘦了16斤你加油。
祝你好运
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