瘦人肌肉好练吗,练出来还会是瘦

2025-01-01 09:19:20
推荐回答(2个)
回答1:

特别好练,比胖人更容易更快,而且不会瘦了。做力量训练,用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉,先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

回答2:

不瘦