炒锅烧开水后,将切好的排骨放入焯水,去血沫、腥味。将排骨捞出备用。
重新加水(没过排骨的量)烧开后,放入排骨,同时加入调料:葱,姜,酱油(老抽),料酒,糖,盐和
提示:
1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。
2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了(非高压锅,大体90分钟左右)。
(炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高)
炖排骨在焯完水洗干净后放足够量水煮开时加醋,出锅前放盐。
醋可以早点放。方便释放骨头里面的钙。盐一定要起锅了。准备吃的时候放。这样排骨肉质才嫩
快出锅的时候噢
盐放早会变成亚硝酸盐
醋放早会挥发
我都是最后放,这样能让排骨全部释放它的味道和营养,不相抵触。等炖好了,熟了,再放,味道鲜美!