如果严重，还需要拍片看是否骨头有问题。崴脚后，迅速冰敷，可以减轻痛感并且减少毛细血管出血量，24小时内严禁热敷。24-36小时后热敷，热水泡脚，可用红花油擦涂肿胀处，直到发热。也可买点三七吃，活血化瘀。不能走路的话，就要静养，别下地，别用上脚做支撑。上脚着力，会导致毛细血管出血，肿胀加重。放心，一般3-5天肯定会大大减轻。
