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胸肌下中缝怎么练？感觉就缺了一块似的 上胸还行
胸肌下中缝怎么练？感觉就缺了一块似的 上胸还行
2024-12-15 13:45:22
推荐回答（2个）
回答1：
做杠铃的下斜卧推,锻炼胸肌下部和下沿,立式蝴蝶夹胸锻炼胸肌中下缝
回答2：
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