我有严重的恐惧症如何自我治疗?

2025-01-04 06:10:07
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回答1:

你能找到恐惧症的源头么?不是单纯的恐惧病征的源头,而是你会产生恐惧的原因。我想这很难找到,所以如果你要真正解救自己就应该去专业的心理咨询机构。
心理治疗不是简单的你问我答,而是通过长期对你的观察来进行摸底和总结,再来治疗。