1000米吧？非经过高强度速度耐力训练很难能跑进2分50秒。想像下100米17秒的速度连续跑10组。我上学时最快也才2分59秒 （女子记得健将级标准800米是2分05）
你是说八百米吗 还是四百米障碍
多远啊？，，，，，，
