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我很难入睡，晚上经常一两点才睡得着，午觉即使躺一小时也很难入睡。即使晚上十点半就睡，还是要到12点
我很难入睡，晚上经常一两点才睡得着，午觉即使躺一小时也很难入睡。即使晚上十点半就睡，还是要到12点
2025-03-16 00:47:49
推荐回答（2个）
回答1：
你睡前别玩电脑手机散散步每晚准十点如睡，要养成定时睡觉的习惯，放假也不例外。
回答2：
你的阴阳失调了，找中医大夫好好看看吧。辩证施治，调整生活习惯为主，药物为辅。
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