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我是男生，183cm身高，76kg体重，81cm腰围。希望有个切实有效的方法能使我增肥至85kg至
我是男生，183cm身高，76kg体重，81cm腰围。希望有个切实有效的方法能使我增肥至85kg至
2025-03-23 02:00:18
推荐回答（3个）
回答1：
你也不瘦了好吗朋友 如果你还年轻不要着急 随着年龄越大你会胖的
回答2：
你不瘦啊 我180公分54公斤 多吃高蛋白的食物 比如牛肉 鸡蛋
回答3：
每天在一你有吃的基础上。增加二只鸡蛋和一杯牛奶
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