首先我想说，语言的提升主要就是看累积。
To 是ING 还是 Verb 没有个公式，也没有个很强的规律性。
我只能告诉我所掌握到的规律：
如果是名词后面更to比较大的可能后面跟ING，EG：
pay attention to doing
This is the key to doing
Make a contribution to doing.
另外一个短语后面跟的是STH，但是你想更VERB。很多情况你需要把VERB改成+ING，eg:
1. 一般我们说contribute to sth. 你要有动词，那你就得写成: contribute to doing
如果to 前面是人/adj 不少情况是verb， eg:
encourage sb to do sth
help sb to do sth
allow sb to do sth
enable sb to do sth
it is beneficial for sb to do sth
it is adj for sb to do sth.
这种情况to跟动词的原因也是前面有一个动词，而这个动词时驱使你去做某个行为的。
还有很多是没有规律的：
I am lookward to doing
dedicate to doing
后接动词原形的是不定式符号 后接名词 动词 动名词的是介词
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