草莓。这里含有大量的维生素C，有助于晒后减轻太阳暴晒的伤情。还有助于清除紫外线照射下产生的人体自由基。淡化黑色素，让人变的白皙一些。
西红柿。含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效，还有可以是的皮肤光滑白皙，西瓜跟胡萝卜是最好的搭配选择。而且西红柿的价格便宜，性价比高。
毛豆。毛豆跟豆腐，豆浆，是豆制品中含有大量的植物化合物异黄酮，这个元素对皮肤胶原有保护作用。还可以减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。
还可以吃点火龙果
吃水果估计起不了多大效果，可以试试芦荟胶，特别好用，防晒，晒后修复，消肿
水果可以吗？ 我建议用芦荟胶，晒后修复，补水保湿效果挺好的
可以用冰膜
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024