我想戒烟,我才17岁,抽烟有一年半了,我的烟瘾不是很大,有时侯一天没有抽,真的好想点一根,不抽心里

2025-02-23 18:34:02
推荐回答(5个)
回答1:

首先,自己要有坚定的意志,除非你自己不想戒,其次,当烟瘾来的时候,难受的时候,可以采用一些零食来辅助戒烟,比如薄荷糖或口香糖之类的,一想抽就吃糖,坚定不移地执行,度过前面几天的困难期,后面你就不会再想抽烟了。
当然,如果在戒烟期间避免接触到香烟或者少与吸烟者在一起玩,也会减少你想起它的机会,也就更容易戒烟成功了。

回答2:

做些别的事 分散自己的注意力 尽量不要去想抽烟

回答3:

你和我一样我是这样控制的。
第一,睡觉
第二,吃瓜子
第三,坚持每天少抽一根。

回答4:

就靠自己意志了,我抽了15年一样戒烟了

回答5:

这是一个很容易的事,看你的意志利