对生活失去了信心怎么办？

对生活失去信心、有种种原因、但无非就是因为太过复杂纠结的人和事、社会原因和自身情绪不能适当调适的原因、当然还有因为履履受到挫折、没得到人赏识、孤单、不自信所导致、

要解决掉这个问题、不是一天两天就能做到的事、我们要解决自己的心病、让自己重新对生活热情起来、就要先了解自己、

人对一件事失去信仰和热情、总有一个原因、你要先找出这个原因、然后自己好好地分析、到底这件心事能不能解决、要用什么方法解决、而这件事发生造使自己心情低落对生活没有信息、又是因为环境原因还是人为原因、还是自己的原因、

环境和人为的原因是可以很容易就解决的、这个世界这么大、环境这么丰富、如果是环境原因、你大可不必介怀、你可以重新设定方向、朝更好的环境出发、去重新感受生活、注重的就是做好计划、还有决定改变的心理准备、

人为原因也是可以轻松解决、你要了解、这个世界上是有很多不同的形形色色的人的、龙蛇混杂、你遇到部分让你失望的人、不代表全世界的人都是这样、只是你还没遇到更好的人、所以大可不必介怀、以一种开阔、豁达的心态去看待那些给过你失望、伤害的人、原谅别人也原谅自己、如果实在是不能原谅、就想办法去报仇、、、、、、我这句话可能很突兀、但是这是事实、现实社会是残酷的、如果是别人不对在先、对你不起、那你寻找机会报复就是一个正常的事、如果这能打开你的心结、就这么去做吧、当然要避免危险、一切以正当手段来进行、

自身的原因就比较复杂一些、这牵扯到了你童年生活给你性格带来的影响和造就、以及你的信仰你的思考方式还有心理运行机制、、、、、、你如果了解到了对生活失去了信心、是自身素质的原因、你先要做的就是、趁早冷静下来、你可以请个假、到乡下一处偏僻少人安静的地方、好好静下来休养、养身、养心、多看一些对你有帮助的书籍、比如“心灵鸡汤”“遇见未知的自己”等等一些修炼心境和眼光的书籍、相信对你会大有帮助的、还有你有条件的话、也可以去参加一些瑜伽的磨练身心的课程、在安静中祛除自己身心的糟粕、让自己重新回归自己生活的正规、

没有谁生下来就是一脸酷相、对生活失望的、肯定是后天的原因、你能意识到要改变自己的这种负面的心态、证明你也不想就此消沉下去、这是好事、以下再给你三点建议、希望对你有帮助、

1、去一个可以令你安静的地方、好好住下来、然后分析思考自己到底是什么原因变成现在这样的、理性地去分析、然后在思想中取其精华、去其糟粕、思考时尽量积极一点、用有建树的思考去让自己从中获取宝贵的经验、然后重新振作精神、同时也好好休息、放松自己、最好的办法就是回归大自然的怀抱、在大自然中放逐自己、将所有压力疲累都释放出来、

2、这辈子、一定有令你心旷神怡、热血沸腾的一些目标和理想、你可以沉浸回去这些目标和理想之中去、想象自己追求这些目标和理想的喜悦和快乐、重新唤回你对生活的热情、生活没有热情、很大部分原因正是因为没有理想和目标、当你找回了能让你感兴趣而又有热情的目标时、你就能重新收拾自己的心情、变得斗志昂扬、

3、去修炼瑜伽参加等一些冥想课程、也可以自己网上去了解、冥想可以重新让你这个人回到最初的状态、然后解除疲劳、对身心都有很大的好处、相关信息可以自己去网上查询一下、有一本好书我要隆重推荐给你、张德芬的《遇见未知的自己》、真的是一本好书、现在网上也可以下载、希望看了对你有所帮助、

1.首先，做好自己想去做的事情，好好吃饭，好好睡觉，也许有一天开始突然对于某个事物开始产生兴趣，便会缓和不少心中的压抑。

2.其次，接触小动物，由于小动物基本都会根据自己的天性来活动，这样不受社会规则舒服的自由感或许能激发出自己的希望。
3.另外，学习永远是不会出错的 ，不论你是何种的开心或难过，即使只是学会剪头发，那也是让人非常愉悦的。
4，多听音乐，永远不要放弃听音乐，这会让你变得更坚强。
5.购物，虽然花钱但却能让人愉快的最快捷径，同时，购物欲也能让人有更多的期待。
6.健身，让自己能够保持一段时间的兴奋很重要，不论是精神上还是身体方面。

你要明白人生是一个波动的曲线，不可能不失败的，你可能看到你自己周围的人都很成功，好像感觉就自己失败，其实不是，你慢慢就会明白每个人都有很失败的一面，就像你失败，你也不可能告诉别人你是个失败的人。像我，我以前非常成功，后来非常失败，后来我渐渐走出低谷，把它看成磨炼自己的机会，现在我感觉我正在走向成功，机会又多了起来。不要因为任何事情的失败而丧失信心！相信自己，你永远是最棒的！

看些励志类的书或者电视，去孤儿院看看那些更困难的人，看下那些残疾人，他们没有父母亲人的关爱，有没健全的身体，一样生活得很好，你有家又健康，凭什么自怨自艾，想想那些爱你关心你的人吧，不要让他们失望。加油吧

那就冷酷起来，总有一天会有感动你的人的