压力大，想吃东西，吃什么好呢？

首先，零食不要吃，特别是可可制品，恩。。比如说巧克力，因为巧克力能量很大，而且热量很高，吃了会是压力增大的哦，当然。。白巧克力不算哦，因为他不是可可做的，嘴馋的时候可以吃一点啦，其次就是KFC，薯片，饼干之类的，容易上火，吃了这些的话，不仅不会减少压力。。额。。会易怒的
再来说说吃什么吧。。水果当然是最好的选择啦，但是很多人都不喜欢，所以在这里我建议你，若果是抽的开时间的话，自己做是最好的噢，自己炒点小菜，乐趣主义，
如果没时间的话,可以试试喝水啊，人是由水做成的，多补充一些水分是很好的，尤其是心烦的时候，喝水最好了。。
如果你喜欢吃水果的话，可以吃苹果啊，西瓜之类的，总之是凉性的就好了，桃子最好免了，樱桃草莓这些温性的最好也别吃。。。不想吃水果呢。。可以吃一些紫菜，不是那种煮汤的，是比如四洲那种，芥末味的最好了，吃了刺激一下自己，效果很好的。。因为我就老这样的说。。。
除了紫菜，也可以吃凉拌黄瓜，味道很好，减压效果也很不错
还有薄荷味的糖果也很不错哦，提神的说，或者是那种四洲的里面有泡泡的可乐糖
买点曼妥思来嚼一嚼也很好啊
以上，完毕。。当然，重要的还是自己的调节哟。。

黄瓜 西红柿 水果 但是不要吃桃子李子 这两样吃了会更毛躁的

香蕉，生花生米，可以缓解压力，让心情愉悦。
少吃甜食，会让人情绪波动很大的。
任何东西吃过量的话都会发胖的，呵呵~

我觉得最好的缓解压力的方法是运动，心情不好的时候就疯狂的跑吧。

不知道你是因为什么原因压力大，一定要尽快找出释放压力的方法，时间久了会留下心理阴影的。
祝开心~^_^