坐月子可以敷面膜吗

坐月子可以敷面膜。

坐月子期间可以敷面膜，选择哺乳期专用的面膜，除了敷面膜，也可以选择哺乳期专用的柔肤水，滋润面霜，保持皮肤滋润，同时每天多喝白开水，补充身体水分，有利于皮肤滋润，室内环境不要太干燥，可以放加湿器，保持湿度适宜。

每天保证足够的睡眠时间，对皮肤有好处，在日常饮食方面，可以选择一些新鲜的蔬菜水果，例如多吃苹果对皮肤好，也可以适量的喝一些纯牛奶，在坐月子期间做好保暖措施，避免着凉，可以适当运动增强体质。

哺乳期护肤小贴士

1、表层护理

哺乳期可以适当涂抹一些成分比较安全的护肤品，也可以自己在家用天然的食材制作一些面膜进行涂抹如蜂蜜水果面膜，或者牛奶面膜等，还可以在脸上贴一些黄瓜片来进行保湿。

2、深层护理

多喝一些鱼汤或者猪蹄汤等营养汤类，既可以促进乳汁分泌，给宝宝提供营养，还能够补充胶原蛋白和人体的其他营养，预防产后气血失调的情况。

3、保证充足的睡眠

睡眠不足会影响人体的皮肤状况，哺乳期间也要保证睡眠时间尽量不低于7个小时，这样才能更好的改善皮肤状况。

4、保持心情舒适

很多哺乳期女性会出现力不从心的感觉从而变得抑郁，这样会导致内分泌失调，影响皮肤状态，哺乳期应该合理调整好心态，保持乐观的心情，这样也有利于孩子的身心健康。