阴瑜伽压脚背动作太多了,是不是我压的过度还是初次练习导致我脚背好痛啊,这正常吗?关键我明天还有课。

2025-03-07 04:30:41
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回答1:

如果酸痛就属于正常情况,如果是刺痛的话,就有可能是拉伤,一般的话脚背比较紧且时间做的比较久的话就会有酸痛的赶脚,适可而止,关注自己身体的感受,量力而行即可,贵在坚持。加油