什么是毒鸡汤？
生活中我们喝的鸡汤本身的营养是很丰富的，喝了这个鸡汤对我们的身体是有益的。但是除了我们现实生活中喝的鸡汤之外，还有心灵鸡汤。心灵鸡汤其实是我们生活中需要的一部分，是可以喝一些的，它可以适当安慰我们的心灵，以此释放内心的压力，这对我们的心理健康是有一定好处的。但是也不要随便就喝，喝多了人的内心会变得脆弱，抗挫折能力差，任何东西要有个度才好。
什么是毒鸡汤顾名思义就是心灵鸡汤里加了毒，有毒的心灵鸡汤你还敢喝吗？反正我不敢。毒鸡汤就像现实中的毒品一样，危害性很强。一旦你喝上瘾了，就很难回头，现实和虚幻将会分不清。将会让你在现实生活中做出很多误判，导致很多不好的后果，有的甚至让你后悔莫及。
如何区分毒鸡汤？
有的人可能会说心灵鸡汤不就是毒鸡汤吗？其实心灵鸡汤和毒鸡汤是有区别的。
毒鸡汤的几个主要特点：
1、抓住人性的弱点利用语调词句的修饰使之放大
2、强行灌输自己的内容观念
3、自私自利以自我为中心，无责任感和使命感
4、以部分群体为单位拉仇恨
5、夸大和歪曲事实
6、会对社会产生负面影响
7、具有诱导和欺骗性
我们不管看到听到什么，不要盲目随从忙着下结论，要自己冷静和理性的思考一下多方面考虑，我们才能不被那些披着心灵鸡汤外衣的毒鸡汤所侵蚀。
以上是我自己分析的结果，供大家参考参考。也欢迎大家提出自己的观点相互探讨
最后祝大家每天都开开心心的都有鸡汤喝，只要别喝毒鸡汤就行。
实锤：心理学和心灵鸡汤的对决！如何辨别“有毒鸡汤”
实用心理学
2019年05月16日 · 优质心理领域创作者
听了那么多励志的话，却不知从何开始？
朋友圈里的浏览量过10万的“有毒鸡汤”总是层出不穷，遇到这种“鸡汤文”，你是直接无视还是看看朋友们的评论？
为什么这种“有毒鸡汤”会有破万阅读？
难道它们真的道出了心理学秘闻？
还是在病毒式传播下，大众面对这种文字已经放弃了思考的权利？
从认知神经科学的角度来看，观念的改变绝非易事，需要不断的实践以改变大脑中的神经连接回路，因此它绝对离不开长期持续的实践过程；
而心灵鸡汤却让我们错以为，我们读了一个故事，知道这个道理后，只要我们“想”，改变观念是分分钟的事儿——谁给了我们这种谜一般的自信？
“虚假希望综合症”其实就是我们麻痹自己的一个手段，而心灵鸡汤使麻痹自我变得更加容易——尤其是，关于成功或成就的心灵鸡汤。
一个例子：“从哪里跌倒，就从哪里站起”不晓得也害了多少人，苦苦追求一辈子都得不到的东西。
要重新在原地站起来之前，应该要先评估状况，第一是得先认识自己、认识自己；
第二是不去欺骗自己，明明不适合的东西，却锲而不舍的追求，其不是浪费生命，就像是苦苦爱一个不可能会喜欢你的人，迟迟等不到回音。
国学大师南怀瑾先生曾言：人这辈子很难不做的三件事
1、自欺
2、欺人
3、被欺
面对这样的问题，有一个解决之道，就是“逃避、逃脱”输赢之争，看似简单却相当困难，能够真正做到“逃避、逃脱”，“逃”需要鼓起莫大的勇气远离已经习惯的舒适圈，远离原本不适合自己的土壤，换到新环境重新成长茁壮，“脱”则如脱掉身上的衣物和包袱，赤裸坦荡荡地面对自己。
输赢思维
输赢思维认为世界是个“零和游戏”，你有我就没有，你赢我就输，你多我就少。
事实是这样么？
有些鸡汤文：”我们来到这个世界就是竞争，在我们是精子的时候就开始竞争，和几亿个精子竞争，只有一个来到这个世界“
社会的发展是靠大大小小的团体和个人的创造，而不是争夺或掠夺。
与外界对抗，非要争个你输我赢我认为是最得不偿失的事情（没有之一）。
因为在我们与外界对抗只能构筑我们坚强的盔甲，而同时失去了个人成长的机会。
其实我们唯一需要去“对抗”的就是我们自己。（很多人不愿放过自己）
身为一位完美主义者，时常把责任、压力往身上砸的你，当喘不过气来的时候，试着逆向思考，不完美又怎样，人生还是会继续过下去。
成功或成就是多数人内心的渴望。
当然了，可能有人嫌成功显得太功利、太世俗了，那我换一个更容易接受的词好了——变得更好。
我们这个时代的励志
可能是走得太快了，我们这个时代的励志也走得很轻浮，总感觉看一本励志书、一本人物传记就能从中获得正能量的源泉；
听了某位行业大咖的分享成功分享，就可以迅速成就。。
这难免有些异想天开了。。。
许多朋友后台私信我们，你们的粉丝真多啊，运气真好啊。
我们的头条号，从零开始，十个月的时间，做到百万朋友的支持关注，这是整整十个月日日夜夜的不断输出，有时候BOSS自己加班到凌晨两点，早上起来继续，才有今天的这个成绩！
所以，成功真的没有什么捷径！
掌握一种方法，理解一种观点就能让自己始终自信乐观。
中国人对财富的渴望与焦虑也如影随形。
成功学提供了一条路，仿佛你只要按着老师们传授的心法，就可以一步步走向罗马，实现财富自由。
一个人的品味，可以看他读什么书。
一个社会的精神现状，也可以从什么书卖得最好看出来。
总而言之，心灵鸡汤充满了正能量，这让人可以短暂地忘记身边其实存在着的，很大一部分都是负能量，也短暂地忘记了，获得成功的前提是真正脚踏实地地去做事。
心灵鸡汤回避了矛盾
如果你想从心灵鸡汤中获得解决矛盾的方案，这里完全没有。
心灵鸡汤从来都不会教你如何去正面地与困难对决，而是避重就轻，先声夺人地来一个看起来很有道理的故事，在你回味这故事的时候，你已经不知不觉地忘记了矛盾存在的本身。
遗忘即幸福。
心灵鸡汤顺应了心理满足的需要
人类都是喜欢听好话的，所谓忠言逆耳。
心灵鸡汤满足了人类这种需要，它确实好听啊。听了那些故事，仿佛自己也可以活在这种理想的童话之中，自我膨胀，心理满足。
人生不如意十之八九，大部分时间我们都处在自我调整的状态里，要是一个人一直都正能量爆棚，反而倒可以怀疑他要么是在忽悠别人，要么是陷入了某种盲目和狂热之中。
心理学和鸡汤区别是：
鸡汤治标，心理学治本。而心理学和毒鸡汤的区别是：毒鸡汤迎合人性的阴暗面，心理学挖掘和重塑人性的光辉面，所以，心理学更难，也更值得努力！
任何一门学问，在现实生活中都可以检验出，是否真正的实用有效！
心灵鸡汤是要警惕，但它们只是在迎合人们的内心需求，更要警惕的是我们复杂的内心。
“未经审视的人生不值得拥有”——苏格拉底
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作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！
毒鸡汤的意思，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和诈骗信息的文字内容。随着社交网络的兴起，过去散发过无数正能量的鸡汤，在社交网络乱象中变了味儿，各类箴言妙语目不暇接，多种广告信息难辨真假。更令人意想不到的是，这些“鸡汤文”在诱发网友转发的背后，还暗藏着一条收益不菲产业的链条。这些泛滥网络的文章大多由发布者拼凑而成，内容良莠不齐，真假难辨。

毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、色情等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏骗局。
毒鸡汤的意思，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和诈骗信息的文字内容。随着社交网络的兴起，过去散发过无数正能量的鸡汤，在社交网络乱象中变了味儿，各类箴言妙语目不暇接，多种广告信息难辨真假
曾经怀着对人类的认知(Cognition)、行为(Behaviour)、情感(Emotion)的无限崇敬与好奇，我的大学生涯义无反顾地奔入了心理学这个坑。那么，在经过无数的deadline，paper和research proposal的洗礼之后，我又顿悟了什么真谛呢？答案就是，人真的弱爆了。我不是针对谁，是在座的各位，都充满了与生俱来致命的人性弱点，基本一辈子改不掉。所以问题就来了，为什么去年承诺的完成前年的减肥这一新年愿望，今年还是没有实现呢？（不过也不用太难过，要想，在看的大部分人明年还是实现不了。）为什么你怀着雄心壮志买下健身房年卡，发了朋友圈，以为自己能变成行走的鸡汤，结果健身计划不了了之？最后的最后，拿忙、有更重要的事要完成，或者何必那样虐自己呢平平淡淡才是真这样的可笑理由搪塞过去，说服了平庸的自己，继续平庸。话又说回来，如果你真的觉得有没有好身材不是那么重要的事，那也无可厚非，毕竟人各有志。（只是有点不懂你为什么要点开这篇…）如果你心里是向往更健美漂亮的线条，但满嘴跑理由，不去努力行动不去做爱做的事，我们可以谈一谈。我就是想打着学术的旗号，略微有逼格地谈谈我自己健身经常碰见的两种困境。
作者：小雨酱XIAOYU
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来源：简书
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