二岁半宝宝食谱鱼肉蛋羹怎么做

2024-12-19 08:36:39
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宝宝鱼肉蛋羹做法:
多肉少刺的鱼肉适量,仔细摘出鱼肉,为安全尽量把鱼肉撕成小块,每块都用手指捏捏,没有刺后用刀侧面反复碾压成鱼泥后收入碗中;
把1个鸡蛋打入鱼泥碗内,不断抽打使蛋液和鱼肉均匀打散,加温热水,蛋液与水比例约1:1.5~2(喜欢稍干些的就1:1.5);
加入香油、盐、鸡精等搅打均匀;
蒸锅加水烧开,将蛋羹碗放入蒸帘上,小火蒸制5分钟左右(视蛋液多少而定),蒸蛋羹时可以随时揭开盖用不锈钢汤匙扎下蛋羹,如有蛋液冒出,就是没熟,还需要继续蒸,如果拔出汤匙没有蛋液跟出,那就是熟了,可以关火。