心慌心跳加速胸闷怎么缓解

可能是阵发性室上性心动过速，这是一种阵发的快速而整齐的心律，简称“室上速”，比较常见。其特点是突然发作突然停止。发作时，病人感觉心跳得非常快，好像要跳出来似的，很难受。发作时心率每分钟150～250次，持续数秒、数分钟或数小时，数日。有时当医生赶到，病人已终止发作了。心慌可能是唯一的表现，但如果有冠心病或其他心脏病史，就可能出现头晕、乏力、呼吸困难、心绞痛、晕厥、心电图检查有心肌缺血的改变，并持续到心动过速停止后1～2周。有的病人首次被诊断为冠发病就是在发生了室上速之后。室上速的病因除冠心病以外，其他如高血压心脏病、心肌病、风心病合并二尖瓣狭窄、甲状腺机能亢进、预激综合征都可以引起。个别青年人没有心脏病也可以发作。
这种病不是器质性病，检查不容易检查出来。不然就是心脏神经官能症，这个也是检查不出来的。因为这都是心里因素造成。
试着放松心情，适当做些运动，休息得好一点，营养好一点，不要吸烟喝酒，不要喝浓茶与咖啡，房间通风好一点，睡眠深一点，可能会改善的。

经常心慌、胸闷，每天这样蹲一蹲，心脏血液回流，心跳变平稳

有位名叫小豆子粉丝向美真留言，说最近经常感觉胸闷、气短、心慌，胃腹胀痛，偶尔啊，经期还不正常，问美真有没有什么办法能够缓解这些症状。