我也是，现在好一点。如果你想改变，就必须一点一点去融入别人的圈里里，你可以不用一直跟他们聊，偶尔插上一俩句话，不能是废话，多跟别人交流，你可以先是一个人，然后再几个人，再是一群人，敢在人多的时候说自己的想法看法，不要让别人知道你很尴尬，越尴尬别人就越想笑你，即使你心里很尴尬你装也要装得自然，很自然跟别人聊天，很自然地做事，即使你很在意别人的看法，你也千万别让别人看出来，一个字，装。装久了你就习惯了，习惯了你就自然起来了
我以前也这样，其实不用想太多，接触的人多了对自己还是有好处的，不要有恐惧，要勇敢的去面对想说什么大胆的去说，没人能把你怎么滴
多交流，多出去走走，多交朋友，这对于以后在社会上立足有帮助
尝试多和别人交流，有些事没有你想的那么糟糕
研究表明，内向性格也有优势的
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