氨糖没有具体的时间限制，什么时候服用都可以。但一般都是饭后服用，关节疼的话可以早晚3粒，只是为了保健的话晚上两粒也就可以了。
建议是饭后服用，饭后人体的消化能力会增强，对各种物质会更好吸收。
这个钙片在饭后半小时服用最好。
在饭后吃比较好，利于消化吸收。可以选择在早晚的吃，按量来吃就可以了。比如健力多早晚各两片即可。
