我这个人的搓败感太强了。一样事情失败之后，我就。没有心情和信心去做别的了。

挫折是个体在满足需要的活动中,遇到阻碍和干扰,使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受.现代生活中,每个人都可能遭遇挫折失败,如你所在的公司突然宣布要裁员,而你可能就在那名单中;每日辛苦的工作,而公司却认为你的付出一钱不值,做出的业绩也被一下子否定掉;虽然付出了很多努力,却发现怎么也不能把你的工作做得很好;换了很多工作,却一直找不到真正适合自己的工作等等.这些都是每天都可能发生在我们身边的事.面对这样的困难和挫折,许多人常常会痛苦、怨恨、自卑,失去希望和信心,心中充满挫败感.
中国职场[cnduty.com]报道：职场中遇到挫折失败也再所难免.但不同的人对待挫折的态度是不同的：有的人很快就能从挫折中站起来,积极投身工作;有的人会自怨自艾,怨自己怎么老是这么倒霉,为已经泼翻的牛奶哭泣却没不曾想到要尽快做出调整才对;而有些人挫折之后则会一蹶不振,一下子就把自己定义在失败之列,缺乏进取心.
方案一、寻找合适的对象积极的倾诉,即将你的痛苦向你认为值得信赖的人倾诉.
适度倾诉,可以将内心的痛楚转化出去.倾诉作为一种健康防卫方法,既无副作用,效果也较好.如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对挫折者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,并引导你朝正确的方向前进.通常受挫者在一番倾谈之后会收到意想不到的效果.
方案二、寻找你的优势,要看到还有很多不如你的人.
人们在遭受挫折后常常就会认为自己就是这个世界上最倒霉的人了.如果这时冷静的看一下周围的人,你就会发现其实还有很多人的状况比自己还要惨.你会发现在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人真是到处都是.通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气.其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力.这是事物相互转化的辩证法.挫折同样蕴含力量,处理得好即可激发你的潜力.
方案三、进行自查自省,从挫折中寻求进步.
“覆水难收”,事情已然发生,谁都没有回天之力.重要的是要承认事实,这时可以细细品味“失败乃成功之母”这句话.认真分析、审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,克服工作中自身存在的问题.
方案四、进行职业规划,设定/调整可行的阶段目标.
职场上的挫折干扰了原有的工作步骤,毁灭了原有的目标.同时也让我们反思,之前所走的路是否正确,是否真的适合自己,是否按照你的规划,你的意愿在进行.不可否认的一个事实是,有很多人是"跟着感觉走"的那一类人,他们目标不明确,不知道自己究竟想要什么,就是走一步算一步,他们信奉“船到桥头自然直”.因此,这类人不仅容易遭遇挫折,遇到挫折后也会更加迷茫,更加没有方向,抵抗挫折的能力也就更差.
挫折后重新审视自己的职业目标是否合适非常重要.如果大方向没错,那就考虑你的方法或阶段的目标是否合适.目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程.目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力.新的职业目标的确立标志着你已经从心理上走出了挫折,开始了下一阶段的生涯历程.
值得注意的是,不管当前的挫折处理的怎么样,我们都要调整心态,放松心情,放下包袱,轻装上阵,无论得失都能坦然面对,如此一来反倒容易从失败的阴影里走出来.其实,失败计划里深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪.只要我们我们学会正确对待挫折失败,才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误,才能取得更大的成功.
祝你早日从挫折中走出来!

你看似马虎，实际内心太敏感了。如你所说，你没有为自己建立一个发泄渠道。导致心理问题一直累计，现在有轻微自闭倾向。
1.你要努力从小事开始成功，建立信心。不要听什么失败是成功之母的。只有成功才是成功之母。失败对任何人都是打击。所以，从小事开始做，不在乎事情大小，在乎成败。
2.你执行力一定很差。所以，建立一个基本的规则:言必行，行必果。想要做什么，第一就是卡时间节点。到时间，就一定要做到。训练自己的执行习惯。当言出必行的习惯一旦养成，你会很自信。因为你会发现比起身边人，你很强大，会产生优越感(因为没多少人能做到这点，大多数人在生活工作中，没有太强的目的性)。
3.锻炼身体，练出好身材。心理的自信，很大程度源自身体。当你能跑完全马，你看谁都像个不中用的草包。当你练出8块腹肌，你看谁都像娘炮。
4.专业能力。不要样样懂，一定一门精。当你成为一门领域的专家时，专业上的素养，会让你自然而然的充满自信。
最后，要么立即行动，成为言出必行，身材傲人，体力充沛，专业精通的抢手型人才。
要么，继续自暴自弃，成为死肥宅。

我也是这样的，我感觉就是对自己太没有信心了，看着别人什么都好，自己什么都不好，不能接受对自己的一点不好评判 增加自己的信心，我们很棒

首先最主要的就是相信你自己，不管是学习上的困难，还是工作上的压力，只有有足够的信心，就一定会成功。加油！

那你到底在乎什么呢？失败了能怎样？为什么要害怕失败，人要学会乐观，什么事都要往好处想，客户崩单了，那就总结一下原因下次不要再出同样的错。我刚步入社会的时候，就什么都害怕，被工作的小组长欺负，其他同事都巴结她不敢跟我接触。天天下了班都哭，都想过活着有什么用，感觉自己一无是处。一点不想活。后来看到一句话，说的是，你死都不怕你还怕什么？怕不成功没有钱吗？你再不成功顶多是打工，你想吃的你还吃的起，不买名牌衣服不也很好看吗？能多穷，都什么年代了再穷能穷到哪里去。怕没朋友吗？发小总得有个吧。怕没人喜欢吗？你自己足够优秀了会有欣赏你的人出现的，内心强大并且善良才是最美的。不要怕，失败就失败我还活着，我没有受伤，还好没有缝针，骨折了就安慰自己，还好打个钢板就没事了。生活总是美好的