艾灸小腹部 肾俞 命门 八髎 足三里可以调理宫寒，但是一定要坚持。艾灸前注意了解艾灸的注意事项和禁忌。
艾灸最好选用陈艾条，新艾条不要用，陈艾性温，温养经络。新艾容易灼伤经络，艾善生活艾灸
很多人可能不知道艾灸那些穴位可以调理宫寒，关于这个问题，笔者比较了解的！！
您可以艾灸中脘、关元、神阙、子宫、归来以及腰部八髎穴、腿部足三里和三阴交这些穴位的！！
这些穴位可以用五连包或者六联包艾灸即可了，艾条的话可以用纯艾条也可以用药艾条等，我自己个人建议可以用药艾条，效果会更好一些，如下图所示：
艾条的话，一般可以自己掰断两厘米多当做艾柱用也可以的！！或者用艾条配合一些竹灸盒或者木盒都可以用的！！！
还有就是每个穴位艾灸的话，不低于半个小时吧，舒服了多艾灸一会！！而且艾灸还是一个坚持的过程的，需要长期坚持的！！！
总之大家加油吧！！希望回答对大家有帮助哦！
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