天天跑步锻炼身体，为什么还是会生病

要先说人为什么生病，当外界病原体进入身体，而自身抗体不能消除时，就会导致生病
但是有些病原体会因人而异，举个栗子，感冒，你身边的同事啊，朋友啊都感冒了，独你没有感冒，这是因为你天天锻炼的缘故吗？这并不一定！我知道的有三个方面可以解释，一：饮食，你的日常饮食中涵盖多种元素，其中包括了本次感冒病原体的抗体。其二：经常锻炼，陈代谢快，导致病原体排出或杀死。其三：自身有更厉害的病毒，感冒病原体被更厉害的病毒吞噬（不感冒的人并不一定身体健康）；
上面是从病毒的方向说的，在说一下身体，人有A、B、AB、O等血型，这是人们已知的，还有一些未知的，这些都是遗传自父母，所以每一个人的身体构成不用，抗性不同，当你先天抗性不足，就需要后天（饮食等）来填补，这里还要分吸收情况。当你身上的抗体没有能对抗本次病毒的抗体时，你就会生病。
病毒有多种多样，自身抗体有多种多样，锻炼身体只能增强自身已有的抗体，无中生有的概率是不可能的，所以，多样性的、合理的饮食（获取抗体）+身体锻炼（加强抗体）才是健康身体的根本
人的身体结构非常复杂，并不是三言两语就能说明的，以上栗子只是以能够明白的方式进行解释，生活环境、习惯等等等都会导致身体或病毒的变化