低压高不能吃什么东西？

2024-12-26 10:31:56

推荐回答（5个）

回答1：

　　1，多加强锻炼，多做有氧呼吸，有氧运动都相当重要的，增强身体的免疫力。更具身体的健康状况，和季节的变化，多适当的运动。
　　2，任何食物都不能改变身体的不健康，所以单一的方法都是不可取的。正确的认识和健康知识理念也相当的不可缺少。健康的康康生活知识，理念，才是建立健康身体的基础。
　　3，注意冲饮食结构上调整，那么就要多吃各种五谷杂粮，而不是挑食，或者过于的零食，或者快餐等，每种食物所含的营养物质或者微量元素对人体的生长都相当重要，所以要注意平时的饮食习惯。
　　4，多注意健康的饮食，现在由于多种食品都从在不安全带的因素，所以食品安全也注意，过期的食物，或者添加剂的食品，还有过夜的食物等，都应当杜绝。
　　5，多水果，多绿色蔬菜，少过于油腻的食物，对于身体发胖或者过于折要严格控制，高能量的食物。

回答2：

低压高就是高血压。忌吃肥肉、蛋黄、动物内脏、过咸食物以及其他一些高胆固醇食品。宜吃：海带、紫菜、各种蔬菜水果和各种低脂肪食品。加强体育锻炼，可练习太极拳、做广播体操、跳舞等。

回答3：

回答4：

限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，少吃刺激性强的食物，如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。

回答5：

腌渍食物、动物性食物不要吃。一般这种情况多伴有高血脂、高血粘等情况，所以平时饮食需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂低盐饮食，戒烟戒酒，多进行适当的锻炼。属于三级高血压，需要及时使用降压药物进行治疗。