室内湿度好大，如何开窗通风来排湿

室内湿度大，并不是开窗时间越久越好，在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。
　　其一城市空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。
　　其二，不要一天到晚门户大开，专家认为，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据你的心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。
　　其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。
潮湿环境对人的影响：
睡眠环境如果很潮湿，会引起失眠多梦，而且睡眠状态下，人体抵抗力比较弱，这个时候更容易被因为潮湿环境下而快速滋生的细菌所侵害，引发更多的其他疾病。特别天气冷的时候遇上潮湿，就感觉冷到了骨头里。
　　长期生活在潮湿环境中，对神经系统也会有一定的影响，人们会感到无精打采，委靡不振。此外，潮湿还会增加患病的可能。
　　呼吸道过敏症
　　现代医学证实，空气过于潮湿，有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病。霉菌及其代谢产物通过各种渠道进入人体，还会引发过敏性支气管炎、支气管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的过敏性疾病复发。
　　心脑血管病
　　多雨季节的气压、气温、空气湿度等气象要素变化较大，容易导致人体植物神经功能紊乱，血管收缩，血流受阻，血压上升，心肌耗氧量增大，心脏负荷加重，从而诱发心肌梗死、脑中风等心脑血管病。
　　皮肤疾病
　　潮湿的环境会让湿疹、皮炎以及一些真菌类的疾病如皮癣、手足癣的发病率提高。温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，特别是原来在人体皮肤上处于“休业”状态的霉菌会“死灰复燃”，在脚趾等部位蔓延，引起皮肤癣病。脚癣如不及时治疗，还会向身体其它部位传染，变成体癣、股癣、手癣、花斑癣。研究表明，霉菌还会在人体内生长繁殖，引起霉菌性肺炎等病。
　　关节疼痛、风湿
　　专家说：“长期待在潮湿的环境里，对人体的健康会有很大的影响，轻者会感到特别不舒服、头痛、发烧，重者容易引起风湿性疾病。
　　对于本身就有关节炎的人来说，潮湿的环境疾病。对于本身就有关节炎的人来说，潮湿的环境会引起关节痛，加重病情。”
　　睡眠是人们生活的一个重要组成部分，一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，所以睡眠环境的潮湿对我们的健康有着重要的影响，京良公司推出了一款最新的专利产品，京良超级吸湿防潮垫，其中强有力的吸水素材，高效的吸收被子内的湿气以及人体的汗气，让你保持干爽舒适健康睡眠。你不用再为湿漉漉的睡眠感觉而发愁了，睡眠更舒适，身体的湿气少了，也健康了，不用电，节能环保，安全高效，永久使用！

晴天、刮风的时候把所有门窗都敞开，风向找不准就把所有门窗都敞开，夜晚、阴雨天外界空气相对湿度太大，通风也没用。

提供几种容易操作的方法：
一是间歇通风法：阴雨天把朝上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，可减少水汽进入室内。待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。
二是石灰吸潮法：石灰是吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
三是室内升温法：在返潮的室内烧上一盆木炭火放上火炉(须注意通风，防止CO中毒)，来提高室内的温度，可使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。
四是还可以购买一些实用的防潮小物件，如吸湿盒、吸湿包，这两种除湿剂的价格一般每盒/包在10元左右。
当然，也可以买一个吸潮机，最管用的机器价格大约1千多元，夏天还可以用作冷风机纳凉，在梅雨季节用吸潮机吸潮。
以上这些方法都很实用，同时也省事方便。希望早日告别房间湿度大对生活的干扰。