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请问平板支撑对锻炼腹肌，使腹肌更明显有好处吗？
请问平板支撑对锻炼腹肌，使腹肌更明显有好处吗？
2025-02-23 14:19:30
推荐回答（3个）
回答1：
有好处。平板支撑是一种力量训练，可以让你的腹肌形状更明显。但是只练这个，是很难练出腹肌的，建议练腹肌撕裂者搭配平板支撑。
回答2：
有练就有好处，但是这个动作强度太低
回答3：
有
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