别担心，拉肚子也是清肠，比便秘痛快多了。很快就会好的。不想吃东西的话，就多喝一些糖盐水。吃太多对肠胃也是一种负担。
饮食上尽量摄取一些低密度营养的食物，蔬菜、动物的脾脏、鸡旽之类的。少油腻。
富含纤维素的食物能够代替肠粘膜吸收粪便内的水分，有助于止泻，让大便恢复正常。
3天了，如果是食物中毒也该排完了。所以药物方面可以选用一些止泻药，有一种西药我常吃，叫飞飞栓（大概这么叫），效果有点过，吃完常常要便秘几天。还有就是香连丸，中药，效果也很迅速，但效果不算太好，吃完几天内大便都会发粘发稀。
这个情况多和胃肠功能紊乱有关，而原来是水样便的，多是病毒等感染而引起，而目前几天没有排便了，多和饮食量或肠内功能紊乱引起而需要进行就医，结合腹痛的位置，进行相关检查，如腹部X光等，查明引起的原因，再针对具体病情病因，进行相应治疗处理。
多喝点水,千万别拉脱水啦,要不就得上医院啦.然后再吃点止泻的药，和调节肠胃的药。
胃肠炎了，尽早去医院检查治疗。
去医院看看
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