你可以理解成 他当时说放不下你的时候只是一时冲动，而且他根本不确定他是不是真的放不下，可以确定的是他已经不是像以前那样喜欢你了
意思现在你有个做备胎的机会，通知你一下。让你明白只是个备胎，具体要不要做备胎看你自己了。
意思就是他怕自己还会翻以前犯过的错 虽然放不下你 （个人觉得可信度不高）但是还是不要和你好
他寂寞了就说放不下你 不寂寞了就说不想再伤害你 把你当备胎 拖着你
建议你不要吃回头草，当初不要你，现在回来找你，只是因为他寂寞了，你懂的
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