口才不好，怎么锻炼呢？

一个人的交际能力是考培养出来的，要说好话，首先得有足够的知识，知识才是力量嘛，实际生活中的一点一滴都是靠自己积累的，所谓书山有路，学海无涯，多注意学习，多注意观察，多锻炼自己的反映能力，再融合所学的知识，融会贯通。所以，说话也是一门科学也要讲究艺术。加上日积月累，用的时候就不会觉得无话可说，或者说不好了，你说呢？

这事说是容易其实是很难的，涉及到自身的修养、知识、社会经验、观察能力的积累。看这样行不。一要善于观察。几个朋友到一起，有熟的有不熟的，要通过他们的穿着打扮，言谈举止，对他们的性格、爱好等等有个概略了解。就容易找到共同语言。二是自己平时多学点东西。有了丰富知识，就有了谈资。加上幽默、风趣的语言，很容易马上处的很融洽。三是自信自然。遇到冷场和尴尬，化解时，要表现得自然，不着痕迹，轻松的转移话题，使人家不觉得你是刻意的，否则会加剧冷场和尴尬。
首先，先选择好谈话的对象，因为你不是比较擅长，所以，初阶段，先找与你兴趣相同的，对于你自己的兴趣，你肯定能说出话来，在跟它交谈中，它的问题，不同观点的辩驳，都能引起你的谈话，这样话就多了。渐渐的，你会主动提出问题，主动想有得道一个问题答案的欲望，这时候，你就会很想说话。后边，你要多多的博览群书，增加你的兴趣爱好，这样，你得谈话对象就会多起来，你就要顺着别人的兴趣，对什么人说什么话。在实践中，摸索技巧，你会很健谈的。

◆主动引导，谈对方最熟悉的事◆

性格内向而又怕羞的人，在人际交际中本来就显得羞羞答答，少言寡语，如果让他（她）单独与一个异性朋友在一起，的确会加重他（她）害羞、胆层的成分，所以他（她）在你面前表现出的手足无措，语无伦次，拘谨呆板，实属情有可原。你不妨做个谈话的导师，主动引导，在他（她）最为熟悉的事情上寻找话题，以引起他（她）的谈兴。
◆专心致志，善听妙言巧刺激◆

谈话时的“冷场”，并不总是出现在开始，有时你与他人谈着谈着，他（她）突然沉默起来，你也忽然感到无话可说了。这多半是因为你们的注意力没有高度集中在谈话上，没有在眼前所见所闻中扩展你们的思想，或者没有把你们的思想和眼前的一切联系起来，所以本来谈得怪好的话题，突然“断路”了。因此，与他人谈话，在谈话开始的时候，你就要一直把注意力集中在眼前正在交谈着的一切信息上，抓住每一个要点，思考每一句话的意义，从眼前开始去不断扩展谈话的题材，那么你思想的源泉就会不断涌出，谈话的线路也就畅通无阻。

1、
：重点不是用眼睛去看，而是用嘴巴去“读”，而且是保持一定速度前提下的朗读。这种方法在于使我们能够邻牙俐齿，发音饱满清晰。
2、背诵：我们每个人都有过背诵的经历，但是这里说指的背诵，重点在于提高
和口才，
是口才的基础。
3、
：找到难易适中的

，反复练习，直至能够背诵，接着
练习，在发
确前提下速度越快越好。
4、多说：上边介绍的三中方法都是“多说”的表现，但更重要的是“当众讲话”，因为就算私底下说得再好，到了听众面前一紧张还是没用。
5、培训：如果上面方法还是不够用的话，那只能参加个培训了，那个效率也要高很多，只是花钱而已

多练习，或找老师帮助。

多和同时朋友聊天。不要打字，用嘴说。

多看相声。。。