你好： 既然已经到了健身房，说明你已经在一定程度上挑战自己！你的自卑可以理解为自己对自己的不认可，因而产生怕别人嘲笑的想法。你可以用积极暗示提高自信：我可以！我可以做的更好！别人都会喜欢我！希望能够帮助你
找教练，我来健身你器材不够
主动去请教别人的锻炼方法，一般都会热情的指导你一番。
那要从你内心解决 你想想 他们不也是从菜鸟过来的吗
