1.转髋 拧腰 蹬地 后脚 2勾拳3硬度不是很重要 是速度和力量的完美结合加上准确性决定 了打击力。方法太多了 可以参考李小龙的寸拳 和用肘击纸的训练
重心向后移，然后身行往前猛冲一下，出拳！个人认为着就是最大力度！
咏春拳
打沙袋
你的问的问题比较复杂,到上门指点你了
