可能有点儿，自己要学会进行心理调节，不能一味沉浸在悲伤之中，对身体心理都不好
突然的心情不好，谁都有这样的时候，不要太在意，就是觉得心里压抑，，这时候就叫想一些开心起来的事情，做些别的事情分散一下自己的精神，听听音乐，改变一下自己的心情，一切都是自己给自己压力，放松自己，一切会好的。
