录制视频的时候把录制帧速设置成20帧或是更小。建议用Camtasia Studio 4. 有关的详细教程http://www.wanmer.com/it/caption.asp?id3=23调节录制帧数，打开录制工具条后，点“工具选项”里面有设置，设置里面的video就是调节录制帧数的。
其实，以下的这个软件就录制了，（“大小200多K” ）Quick Screen Recorder
