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搞好饮食，还有睡眠，不要熬夜。吃好，睡好。注意补充营养，养足气血。夏天也少要、最好不要食用冰镇之类的食物和饮料。可到 马悦凌 网.站看看食疗知识，饮食养生。
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先同情一下 但是你遇到我 什么事就ok了 可以去看看 光是这几天 回答n多这样的问题了。。。嘻嘻 希望有帮助
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