三片生姜,10粒红枣切开后煮水,同时拿个生鸡蛋打到碗里用筷子打散,用煮开的生姜红枣水冲鸡蛋,每天早上空腹喝,养胃暖胃效果很好,我自己就是用这个方法调理好的，记得胃寒千万不要再吃生冷的食物，多吃点粥之类好消化的
可以试一下白萝卜汤（就是用白萝卜煮水喝）里面可以加一些生姜。我朋友试过很管用。
这个要慢慢养哈，少吃生冷刺激性食品和调味品，限油少盐，少吃胀气食品如豆类牛奶等
