合理饮食：健美爱好者常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。
酸性体质属于亚健康？还容易的很多病，不是吧。那怎样才能变成碱性体质呢。
2006年年底正式扎入健身房而且正式开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。
