转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟.
记得采纳啊
我觉得凡事之极则轻 我原来心痛的时候我就把自己封闭起来看几部爱情片 比如：《我脑海中的橡皮擦》、《一公升眼泪》、《情书》什么的 非常感人 有很多触景伤怀的地方 然后跟着流泪 甚至哭泣 一直到最后结束 心情轻松 压抑在胸口的疼痛慢慢凄凉 就不觉得痛了 虽然是以毒攻毒 不过 释放才是解脱 用忙碌什么来代替 真的是逃避 骗不了自己的
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