急!我需要时时刻刻戴眼镜吗?

一般认为近视眼只要配上了眼镜就解决问题了，其实不然，科学的戴眼镜才能使眼镜真正起到矫正视力的作用，并保护眼睛不致过度疲劳。究竟是眼镜常戴好，还是戴戴摘
摘好，怎样戴法才对眼睛更有好处？对此，专访了亨得利眼镜专家。

专家告诉我们，眼镜也得会戴，怎样戴应根据近视程度来定。近视分轻度近视（3.00D以下）、中度近视（3.00D~6.00D）和高度近视（6.00D以上）。如果你是轻度近视，只是看远不清，只需在看远时戴上眼镜即可，近距离的看书、写字就不必要常戴。正常人看远时眼睛不需要调节，看近时才需要调节，比如看1米远需要1.0D的调节，看33cm需要3.0D的调节。近视3.00D以下的患者看书写字的距离是33cm，正好不需要调节，读写时既清楚又不疲劳；但如果给他戴上3.00D的近视镜再看书写字，却额外需要增加3.00D的调节力，这样反而比不戴眼镜更疲劳，并可由于增加眼肌工作强度会加快近视增长。因此，轻度近视只需看远时戴，看近时不用戴最好。

如果是高度近视，工作、生活、歇息会带来很多不便，所以看远看近时一般都得常戴。因为达到高度近视，虽然是按照远视力配的光，但不戴眼镜后，看33cm的视标仍然不很清楚，必须凑到很近。因此，戴上眼镜，才能保持正常的读写距离。

中度近视戴眼镜看远很清楚，看书写字不戴有点累，戴上看近也需要一定量的调节。所以，中度近视患者最好使用渐进多焦点眼镜，即用镜片的上半光区看远，下半光区看近，看远看近都不必用力调节，既矫正了视力，又对日常的工作生活、学习都有帮助。

你的眼睛有100度散光建议戴好,因为散光不纠正可能使你感觉头疼,看东西有点斜