一般这种情况建议使用热敷缓解，比如热水袋热敷方法如下患者仰卧用枕头垫着后脑勺，将颈椎空出来再将加热好的热水袋用毛巾包裹以防烫伤。热敷20到30分钟就这样保持一种放松的状态非常利于颈椎病的康复，做完热敷后用手捏捏自己的脖子把那些很硬的肌肉放松就好了，除此之外应该注意平时坐卧习惯，请不要躺着看电视或者看书！祝您早日康复！
吃两片感冒通试试。一元两板三板那种就行
是啊。
