从你的症状看应是内热
照镜子可以看到你的舌苔呈粉红色，建议喝一些王老吉之类的凉茶即可，同时加强体育锻炼，多喝水，少喝可乐等含糖分饮料，少喝酒，戒烟。
同时睡眠前大笑三声，以缓解压力。即可。
首先你自测一下,是否有肾虚的可能
现如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽视自己的健康。看看你是否有以下的情况呢？测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。
是 否
2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上？
是 否
3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽？
是 否
4、早晨起床，是否眼睛浮肿？
是 否
5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗？
是 否
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗？
是 否
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗？
是 否
8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢？
是 否
9、洗头时，是否有头发大量脱落？
是 否
10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒？
是 否
评析与判定：
若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。
若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！
看看与最近是否劳累有关，精神食欲有无下降？居住的环境有无变化？室内空气是否流通好？总之先排查一下自身及周围的环境的变化；如果都不是就要去看医生了。
那一定是你没睡好
应该是白天太累了吧,第二天恢复不了那么快,到中午也没事了,很正常吧
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