男生185体重150斤锻炼一年能练出来模特身材吗?

2024-12-22 09:32:12
推荐回答(3个)
回答1:

能,绝对能。 你可以多多注意下饮食和运动方面、 吃东西方面要多吃高热量的食物,这样可以燃烧体内的脂肪,让你更快的瘦下去。 千万要少吃寒凉的食品。 巧克力可以吃,但不要和冰激凌一起吃,长胖的速度会很快。 早饭要吃高营养的,午饭要吃饱的。晚饭就吃点精华的,不宜吃得太多。 晚上的饭量要看你睡觉的时间来定,(睡前4个小时不宜吃东西。)运动的方面要适宜、 可以采用慢跑,每天保持均匀的走步2小时。可以多做游泳,打网球,羽毛球之类的运动。不管怎样, 最重要的是要坚持。希望你能成功吧! 加油、

回答2:

能,锻炼身体还得少吃,慢慢养成习惯一年时间绝对能能瘦成模特样,但是必需得养成习惯!

回答3:

减脂肪,增肌肉. 这体重有些轻
80KG差不多. 想当模特.男的一定要把脂肪消灭掉..