心里浮躁怎么办

首先要使自己放松，听一些舒缓的音乐，吃口感很好的食物，找有意思的故事或者笑话来看，这样可以使自己的心情放松，如果有条件的话，去看一看美丽的景色，比如在湖边走一走。
心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松，其实，事情不顺利一定是事情处理过程中出现了问题，而造成这种问题的原因会是多种多样的，可能是你的原因，也可能是其他人的原因，不要因为这些而气馁，因为没有任何人的经历是一帆风顺的，另外，情绪低落对解决问题没有任何好处，只能使事情变得更加糟糕，那么你是希望事情向好的方向发展还是更加恶化呢？
不论将来事情的发展结果如何，你都是要正面面对的，这个是你无法选择的，但使用什么态度和心情来面对却是你可以选择的，一定要记住我的话。
无法选择事情的发展，那么就选择快乐的心情。

下面向你引见几种克服青春期心烦的门径。

青春期的烦恼－首先，要立国准确的自我观念，以自动的心态接纳亲身的形象，接纳亲身的青春期的生理变化，学会准确结交亲身。

青春期的烦恼－次要，敞开亲身的心扉，把心灵中的积郁倾诉出来。向你的同学、好友、家人、先生倾诉你心中的心烦。如可经过言语、电话、书信、网络交流等状态调节心思，排遣心烦。

青春期的烦恼－再次，要学会调控心理焦躁。立国坚固的德行和法制观念，把精力用到学习上，与异性创立强壮交情，抵制恶性诱导。当发生心理焦躁时可采取脑、体、心的全方位转移。

青春期的烦恼－还可以经过出席活动克服心烦，如读一些慷慨科学等益于书籍，出席科技、文体活动和社会公益活动及除外社会实验活动等。

定而后能静要知道自己的“定”在哪,也就是自己的定位、目标自己所处的当下

定而后能静
要知道自己的“定”在哪,也就是自己的定位、目标自己所处的当下