高血压 吃什么降压药最好？ 我年龄45岁 80kg 160 cm 刚查出来的 谢谢！

上次陪爸去看病，那个老教授说，高血压就要多运动，多吃蔬菜、少吃肉，每天养成定时排便的习惯，多泡写丹参喝。现在我妈都把家里的油换成植物油，整天督促我爸少吃肉。老人家怕丹参的量掌握不好，到药房买丹参保心茶每天给我爸泡。最近爸的确是精神了很多。
还有就是要做到以下几点：
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。
2 、限盐早餐或无盐早餐
限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。
3 、清淡饮食
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
4 、控制总量
不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。
5 、配合其它辅助药物

连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是140/90以上是.就是高血压.降压药还是由医生开药为好.因为医生要考虑你的身体其它因素,建议你不要随便买药!

平时注意:
一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.
三.继续检测血压.

降压药要在医生的指导下服用，有时候要几种药物联合实用才能达到最好的效果。这样跟你讲吃什么药也是不负责任的。

北京 降压零号 效果明显 提醒您的是 根据自己的血压高低 确定药量 还有就是不要停药 高血压忌讳中途停药，还有就是要市场检测自己的血压