我现在17岁.身高182左右.我的身高还能长吗? 需要什么方法?

rt
2024-11-27 02:22:01
推荐回答(5个)
回答1:

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁单从年龄来判断,你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

回答2:

再做一下运动,应该还能长一点。不过也是差不多了,你到22顶过185左右。我记得我17岁身高身高173现在21了只高了1CM。多做动作应该可以长高点。我18岁就出来打工了,没机会运动。

回答3:

当然可以了,男生一般要22岁才停止生长,每天多喝牛奶那是必须的,我们班男生基本上是喝同一个牌子的牛奶,每天两升左右...补充充足睡眠,10到12点之间睡比较好,还有就是运动,那些伸展性的运动:如游泳,篮球,跳高,都可以帮助你长高........PS:我觉得你够高的了,掩面ing~闪

回答4:

182CM够高了...
但是你如果还是想在长高点的话,那就保证充足的睡眠,足够的营养,多吃含蛋白质、钙多的食物...
还有就是多做运动咯,最好就是能够拉伸筋骨的,不过也不要过量运动,超过身体负荷的话,反而不好,每天大概40分钟就够了

回答5:

晚上喝牛奶