您好~~~
ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己
你说
跟一些以前赢过我的人打，我就像个菜鸟，怎么投都不进
我想 你看见以前赢过你的人 心跳 紧张 你怕你不是对手
这个思想可能是从你一开始就自己定下来的
即使现在厉害了 仍然对这部分人放不开
那就是绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊
那是因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差（一般学生都是这样的心理）
有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖
这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！
你要心下决心的去面对这些以前赢过你的人
你要让他们看看 现在的我是多么厉害 不是以前那个菜鸟了
并且你在心中要想到 我为了打篮球不就是证明自己 表现自己 有什么好害怕的
鼓起信心 挑战他们 真正的对决
打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！
建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）
也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打
再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）
自己也会慢慢放开
心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~
关于篮球的技术和基础
你可以看看这个 很全面的（也有视频）
http://zhidao.baidu.com/question/130274965.html
心态一定要好 紧张什么啊
第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的
这些都是以前赢过你的人 你应该更要发愤图强 去表现自己
多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升
到时候就算在打正规比赛 也不成问题了
以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态
这样才能出人头地啊
精神欲望：就是要证明自己 表现自己
如果你超级超级超级爱打篮球
那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去
虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对
多看看kobe的比赛吧，对你有帮助的，求强烈的胜欲和坚韧的性格一定会帮助你克服困难的！
放松自己多找找手感，摆正心态。没人叫你放弃啊
投篮很准是什么概念?以前赢过你又是什么概念？ 你若是个投手，跟别人1 ON 1， 投不进去很正常，篮球是一个团队比赛，不能以简单的和谁打来概定你自己。懂？！再篮球的殿堂里，每个人都有属于自己的世界，看你自己会不会去挖掘，去发挥，去挑战，去超越了。
篮球不全是靠自身的，也靠感觉和手感。你输给他们是因为你自己内心觉得曾经输了。心理有些阴影才会觉得是菜鸟，如果是跟不认识的人打。你还会这样吗？
心态很重要。不要怕对手强大而害怕。这样是没有好的状态的。
主要是手感 你出手的感觉 记住你出手的感觉 有时候你的眼睛被封掉了你还能投进就是手感 没别的多投把
但要记住姿势不能变 要有一个固定的姿势
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