喝酒问题？

喝酒有好也有坏,怎么喝酒就成了关键问题
不少医学研究指出，适量喝酒对人体有益，但喝得太多或酗酒则会危害身体健康，更与致命的肝癌有密切关系。关键在于所喝的份量，但究竟多少才算适量？
说到饮酒对身体健康的益处，相信被人说得最多的是酒类可以提高有效防止心脏疾病的hdl 胆固醇(优质胆固醇)水平，同时降低ldl胆固醇(劣质胆固醇) 水平，能预防心脏病。
我们能否透过喝酒达到上述的效果，主要取决于是否喝得「适量」，而这个标准实际上因不同性别、年龄、体质及体能状况而异。美国联邦政府建议，每日喝少量的酒有助维护心脏和全身血管的健康，西医认定的「少量」标准是：每日喝啤酒不多于720毫升，葡萄酒则为300毫升，或烈酒为90毫升。通常女性个子较小，分量亦应减半。不过，不喝酒的人绝不宜为了强化血管而饮酒。 喝酒可防病 以下是有关喝葡萄酒对健康好处的研究结果。
防心脏病：红酒中的白藜芦醇可预防血管积聚脂肪，另外亦有助松弛动脉血平滑肌，及可预防心脏病。
防心肌梗塞：每日适度饮用2至3杯葡萄酒，可减少25%至45%发病率。
防中风：红酒中的多酚类物质可降低胆固醇及减少脂肪在血管积聚，每日适度饮用2至3杯，可减低患病率达30%。
防痴呆症：老年人每日饮用1/4至1/2公升的葡萄酒（约2至4杯），其精神与智力方面的反应，会比滴酒不沾或酗酒的老年人为佳。
防骨质疏松：红酒中的白藜芦醇属植物激素，有助更年期女性补充女荷尔蒙，减低骨质松的危机。
葡萄酒的营养档案葡萄酒含维他命a、b、c及矿物质如钙、磷、镁、钠、氯、铁、铜、锌、碘与钴等。本草纲目也有这样的记载：「葡萄酿酒，暖腰肾，驻颜色(治补血)，耐寒」。一般来说，红葡萄酒含有较多的维他命b，白葡萄酒则含丰富的核黄素(riboflavine)，或称为维他命b2。不过注册营养师提醒爱杯中物的朋友，各类酒类的营养价值并不算高，而主要热量来自酒精，每克酒精约有7卡路里，平均每瓶酒约含400卡路里的热量，酒精含量愈高热量亦愈高。

真是好孩子 呵呵 首先酒精会带走体内大量的钙质，维生素C，维生素B族，而且会伤害肠胃。钙质缺乏会导致失眠及情绪不稳定，VC缺乏会导致易过敏，VB缺乏会导致口腔溃疡，而且还会导致肠胃壁破坏需靠蛋白质食物修复。建议在喝过酒后立即补充这些营养食品。可建议食用安利纽崔莱的营养食品。解酒功能非常好对我们身体修复也很好。如果什么原因不能避免喝酒，建议：
1.在喝酒前先喝杯酸奶。酸奶可以在胃里形成一层保护膜，可以减缓酒精的吸收；
2.喝比较好的酒。劣酒中甲醇的含量要比好酒高一些，这对身体是很有害的；
3.在喝酒前、喝酒后，吃一些可保护肝脏的保健食品，如护肝胶囊、灵芝孢子粉等，此类保健食品对化学性肝损伤有保护作用，可修复被损伤的肝细胞。

告诉你一个绝招！

我以前在保险公司做机构负责人，一天两、三场酒，本身又是求人的活！所以~~~~

喝完酒最重要的是补充水、盐、糖！保护肝脏、加快代谢！但是盐和糖又不能多吃！

所以最好的方法是酒后喝打吊瓶用的那种葡萄糖注射液！（我在车后面放了一箱）遇到大场合，提前来一瓶，一般情况酒后来一瓶（我喝的是大瓶的）一般第二天不会有感觉！最猛的一次！我喝了二斤六两52度的五粮液，开车回家，喝了一瓶注射液，半夜又喝了一瓶，第二天,没事儿！正常上班！厉害吧！

不过话又说回来了！尽量少喝！要么就想办法吐出来！

我父亲早年过世了,唉！好好照顾老爷子！有爹比什么都强！好了不说了！看得出来！你是个孝子！就凭你发这个帖子,你爹知道了，也得高兴的喝两盅！哈哈！代我祝老爷子身体健康！万寿无疆！

酒精会带走大量的矿物质，维生素，喝酒后多喝点牛奶，在吃饭过程中和饭后吃点B族，对身体有好处的，能及时补充，所以不会容易醉，平时多吃点瓜子花生都有好处．还有喝酒过程中多喝水．