有个同事找我换课,如何拒绝

日常工作中，难免遇到同事请求帮忙。有些属于正常工作范畴，有些则纯属“帮忙”。

选择帮忙，耗费时间精力，容易出力不讨好，还打乱自己的工作节奏。

选择不帮忙，又怕得罪同事，也不知道怎么委婉拒绝。

这次，和你介绍3种方法，优雅拒绝同事的不合理请求。

方法一:表达一个正当的拒绝理由

态度对人，说话对事。

所以，拒绝别人时，首先态度一定要好，语气柔和，给对方一个漂亮的台阶，委婉告知不能帮忙的原因。

可以采用“肯定--否定--肯定”的“三明治”谈话法。

首先，给对方一个肯定。态度友善、面带微笑地说:“看起来，你这件工作真的挺重要，要花费不少时间，你辛苦了。”

接下来解释原因:“很遗憾的是，我今天需要推进的工作特别多，下班后还约了健身教练，已经连续放他三次鸽子，实在不能再爽约。”

再次表达鼓励:“这项工作其实是你非常擅长的，上次你就让大家惊艳，相信这次结果也一定会很好。加油啊!忙完这阵好好休息下。”

首先，给一个正面的评价。

其次，说一些虽然不那么入耳，但合情合理的内容。

最后，再以一个正面的、肯定性的结尾，让对方不觉得难受。

这样，合理利用这3个步骤，拒绝一个不合理的请求，又不伤害彼此关系，会起到比较理想的效果。

方法二:工作中设定明确的底线

所谓底线，就是时刻清楚自己可以接受什么，不能接受什么，以及当别人跨越这条底线时，如何应对。

和同事相处过程中，不仅要建立自己的底线，还要尽可能明确表达自己的底线。只有你建立了明确而坚定的底线，别人才会尊重你。

这时，拒绝别人的原因，就变成了是对方越界在先。

设定底线，可以有很多小技巧。

比如，设置免打扰工作时段，把一些不愿意被打扰的工作，放在固定时间处理。同时，在工位上写明:下午4点前有紧急任务，谢绝打扰。

或者，在内部交流软件上，设置一条自动回复:工作中，下午4点以后统一回复。

这样，同事会更加了解你的工作习惯，也会更加尊重你的习惯。

因为，这是你对所有人都设定的规则，不是针对某个人的情绪。所以，工作中明确底线，能让自己更主动。

方法三:为对方介绍一个B方案

还有一种拒绝方法，是关心对方的难处，帮对方找到退路。

这也是一种更高级的拒绝方法。

比如，“你遇到的问题我也很着急，但我真是心有余而力不足。我知道一个网站，有很多这样的案例，你去看看，一定能找到思路。”

这样真诚对待对方的难处

如果有同事找你换课，你就说。我也有事非常急，咱俩不能换，对不起。

如果同事家里出现特殊情况，临时找你换课。还是应承为好。如果他经常找你换课，是为了个人的私利。你可以找一个家庭脱离不开，不能换课的原因回绝他。

就说出你的原因，如果你不想换的话，就找一个恰当的理由拒绝，这个理由要让他能够接受，而不是让他觉得为了拒绝他而去编的理由，这就体现的高情商的作用

谁能没些急事？今天他找你，明天也许你有急事要找他人。若没特别原因就答应吧，与人方便也是与己方便。若有事就直说相对方能理解，忌推托。