为什么打篮球之前要热身，如果不热身的话会怎么样？

进行任何一项体育运动之前都要进行相应的热身，不管篮球，足球，排球，网球，还是说基本的田径运动，这都是必要的一个步骤，热身主要就是为了将身体的筋骨拉开，避免在剧烈运动的时候突然发生错位或者是抽筋的一种现象，就是让身体的筋骨都能够活动开来，然后能够在运动的时候有更好的表现，我们平常在生活的过程中可能就会睡久了，刚刚起床的时候，一活动脖子就会有想的感觉，这就是身体长时间静太久了的一种弊端，所以说运动之前就要将这种弊端将它消除掉。

打篮球之前一定要热身，如果不热身可能会导致受伤，比如崴脚或者手腕受伤，肌肉拉伤等，会让你很不舒服，因为没活动开，你就会适应不了这个比赛同时也没有投篮手感。所以打篮球之前一定要热身。

其实，不光是打篮球，凡是做任何剧烈运动之前都应该热身，先缓缓的筋骨肌肉舒缓开来。让身体有一个刘青，由慢到快的适应过程，这样在接下来的剧烈运动，才不容易拉伤肌肉或摔倒。

您好，打篮球之前要热身，先要了解下篮球的运动。篮球是一项剧烈的运动，首先跑步、快跑成为全场比赛的必须能做到的。而且当突破，扣篮等都得用上全身的关节、肌肉。而此时如果赛前没有热身，进行肌肉拉伸，到比赛的时候，肯定会肌肉不舒展，直接拉伤，也是特别的危险。

在我看来，不仅仅是打篮球，任何的运动项目，开始之前的热身环节都是必不可少的，原因在于，通过热身运动，可以促进身体血液的循环，让僵硬的身体关节变得灵活，这样就可以极大地避免在之后剧烈的运动过程中，发生一些意外的受伤情况。